Mit zunehmendem Alter verändern sich Ihre Augen auf natürliche Weise – und das Sehen im Nahbereich kann schwieriger werden. Vielleicht fällt es Ihnen schwer, eine Speisekarte zu lesen, oder Sie halten Ihr Smartphone immer weiter von sich weg, um den Text klar zu erkennen. Zum Glück gibt es mehrere wirksame Möglichkeiten, Ihre Sehkraft zu verbessern – darunter auch sogenannte Monovision-Kontaktlinsen.
Monovision-Linsen bieten eine praktische Lösung für dieses altersbedingte Sehproblem – bekannt als Alterssichtigkeit (Presbyopie) – und können dabei helfen, Ihre Abhängigkeit von der Lesebrille zu verringern. Erfahren Sie mehr über diese Sehstörung und was Sie erwartet, wenn Sie Monovision-Kontaktlinsen zur Korrektur in Betracht ziehen.
Was ist Alterssichtigkeit (Presbyopie)?
Presbyopie, abgeleitet vom Altgriechischen für „altes Auge“, bezeichnet den altersbedingten, allmählichen Verlust der Sehfähigkeit im Nahbereich – darum ist diese Sehschwäche auch als „Alterssichtigkeit“ bekannt. Diese Form der Fehlsichtigkeit entsteht, wenn die Augenlinse im Laufe der Jahre an Flexibilität verliert. Dadurch wird es zunehmend schwieriger, nahe Gegenstände scharf zu sehen.
Die meisten Erwachsenen entwickeln im Laufe ihres Lebens eine Presbyopie – meist beginnt dieser Prozess ab dem 40. Lebensjahr, mit einer Stabilisierung etwa ab dem 65. Lebensjahr. Mit fortschreitender Alterssichtigkeit werden immer öfter Sehhilfen für das Lesen kleiner Schrift, die Smartphone-Nutzung oder andere Tätigkeiten im Nahbereich nötig.
So funktionieren Monovision-Kontaktlinsen
Monovision-Kontaktlinsen korrigieren das Sehvermögen mithilfe von zwei Linsen mit unterschiedlicher Stärke: Eine Linse stellt die Fernsicht für ein Auge scharf, die andere die Nahsicht des anderen Auges.
Bei der Anpassung von Monovision-Linsen bestimmt Ihre augenoptische Fachkraft, welches Auge für Fernsicht und welches für Nahsicht korrigiert wird. In den meisten Fällen richtet sich das nach dem dominanten und nicht-dominanten Auge. Ihr Gehirn bevorzugt automatisch die Bildinformationen des dominanten Auges (da dieses klarer sieht) und blendet die weniger scharfen Informationen des nicht-dominanten Auges teilweise aus.
So funktioniert Monovision in der Praxis:
- Dominantes Auge – Linse zur Korrektur der Fernsicht
- Nicht-dominantes Auge – Linse zur Korrektur der Nahsicht
Auch wenn dieses Prinzip zunächst ungewöhnlich klingt, ist es oft sehr wirkungsvoll. Beide Augen arbeiten weiterhin zusammen, um ein klares Bild in allen Entfernungen zu ermöglichen – weshalb der Begriff „Monovision“ eigentlich etwas irreführend ist. Teilweise wird deshalb auch von „Blended Vision“ gesprochen.
Worauf Sie bei Monovision-Kontaktlinsen achten sollten,
Monovision-Kontaktlinsen sind eine wirksame Möglichkeit, um altersbedingte Weitsichtigkeit (Presbyopie) zu korrigieren. Wenn Sie diese Option für sich prüfen, sollten Sie folgende Punkte beachten:
Praktisch im Alltag
Monovision-Linsen können im Alltag deutlich komfortabler sein als eine Lesebrille, Gleitsichtbrille oder Bifokal-/Trifokalbrillen. Sie ersparen sich außerdem das ständige Wechseln zwischen normaler Brille und Sonnenbrille – oder die Anschaffung teurer Sonnenbrillen mit Sehstärke.
Gute Verfügbarkeit
Für Monovision kommen meist ganz normale Einstärken-Kontaktlinsen zum Einsatz. Dadurch lassen sich viele verschiedene Linsentypen nutzen – Tageslinsen ebenso wie Monatslinsen. Das macht Monovision für viele Menschen zugänglich und häufig auch kostengünstiger als andere Kontaktlinsenlösungen bei Presbyopie.
Unverbindlicher Test möglich
In der Regel können Monovision-Kontaktlinsen zunächst testweise getragen werden, bevor man sich für eine größere Menge entscheidet. Wenn sich herausstellt, dass diese Lösung nicht ideal für Sie ist, stehen Ihnen noch weitere Möglichkeiten zur Korrektur der Alterssichtigkeit offen.
Gerade wenn Sie langfristige Lösungen wie eine Monovision-Augenlaserbehandlung oder Monovision-Intraokularlinsen im Rahmen einer Katarakt-OP in Erwägung ziehen, kann ein Test mit Kontaktlinsen im Vorfeld hilfreich sein.
Regelmäßige Nachkontrollen
Unabhängig von Ihrer Sehkorrektur sind regelmäßige augenärztliche Untersuchungen wichtig. Bei Monovision kann es sinnvoll sein, in der Anfangsphase etwas engmaschiger kontrollieren zu lassen, wie gut Sie sich an die Linsen gewöhnen und wie sich Ihr Sehvermögen entwickelt.
Eingewöhnungszeit
Für Monovision-Kontaktlinsen ist eine gewisse Eingewöhnungsphase normal. Manche Menschen erleben eine verringerte Tiefenwahrnehmung oder einen geringeren Kontrast – was in bestimmten beruflichen Situationen oder bei Sportarten eine Rolle spielen kann.
Tipp: Lassen Sie sich ausführlich beraten und testen Sie Monovision unter realen Alltagsbedingungen – so finden Sie heraus, ob diese Lösung zu Ihrem Lebensstil passt.
Eingewöhnung bei Monovision-Kontaktlinsen
Bei der Monovision passt sich das Gehirn mit der Zeit an die unterschiedlichen Seheindrücke beider Augen an und lernt, die Informationen entsprechend zu verarbeiten. Während sich manche Menschen sehr schnell daran gewöhnen, kann es bei anderen mehrere Wochen dauern, bis sich Monovision-Kontaktlinsen natürlich anfühlen.
Diese Tipps können Ihnen die Eingewöhnung erleichtern:
- Tragen Sie Ihre neuen Monovision-Linsen regelmäßig bei alltäglichen Aktivitäten.
- Wechseln Sie anfangs je nach Bedarf zwischen Ihren Monovision-Linsen und den bisherigen Kontaktlinsen, bis Sie sich sicher fühlen.
- Nutzen Sie bei Bedarf zusätzlich eine Brille für den Nah- oder Zwischenbereich.
- Seien Sie geduldig – geben Sie Ihren Augen und Ihrem Gehirn genügend Zeit, um sich an die neue Situation zu gewöhnen.
Sprechen Sie mit Ihrer Augenärztin oder Ihrem Augenarzt, wenn Sie Unterstützung bei der Eingewöhnung benötigen oder anhaltende Sehprobleme oder Beschwerden bemerken.
Weitere Monovision-Optionen bei Kontaktlinsen
Ab etwa dem 50. Lebensjahr fällt es dem nicht-dominanten Auge häufig schwerer, sowohl im Nahbereich (z. B. beim Lesen) als auch in der mittleren Distanz (z. B. beim Arbeiten am Computer) scharf zu sehen – besonders mit klassischer Monovision. Wenn herkömmliche Monovision-Kontaktlinsen nicht ausreichen, kann Ihre augenoptische Fachkraft alternative Anpassungsstrategien vorschlagen:
Mini-Monovision
Bei der Mini-Monovision wird die Stärke der Nahsicht-Linse auf dem nicht-dominanten Auge etwas reduziert. Das dominante Auge bleibt für die Fernsicht korrigiert. Diese Variante verringert den Unterschied zwischen beiden Augen und sorgt für ein angenehmeres Seherlebnis – besonders in der mittleren Distanz.
Modifizierte Monovision
Die modifizierte Monovision kombiniert verschiedene Linsentypen, um Nah- und Fernsicht besser auszubalancieren. Dabei kommen folgende Varianten zum Einsatz:
- Auf dem dominanten Auge wird eine Einstärkenlinse für die Fernsicht getragen. Auf dem nicht-dominanten Auge kommt eine Multifokallinse (Gleitsichtlinse) zum Einsatz, die das Sehen in allen Distanzen unterstützt.
- Beide Augen tragen Multifokallinsen, jedoch mit unterschiedlicher Stärke: Das dominante Auge erhält eine Multifokallinse mit geringer Addition für die Fernsicht, das nicht-dominante Auge eine Multifokallinse mit stärkerer Addition für die Nahsicht.
- Es werden zwei Multifokallinsen mit unterschiedlichen Zonendesigns angepasst: Eine „Centre-Distance“-Linse auf dem dominanten Auge (Fernsicht im Zentrum) und eine „Centre-Near“-Linse auf dem nicht-dominanten Auge (Nahsicht im Zentrum).
Diese Varianten können helfen, die Sehleistung in unterschiedlichen Entfernungen zu optimieren – insbesondere wenn Sie viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen oder Ihre Augen sehr empfindlich auf Unterschiede in der Korrektur reagieren. Ihre augenoptische Fachkraft berät Sie gern, welche Lösung am besten zu Ihren Sehbedürfnissen passt.
Alternativen zu Monovision-Kontaktlinsen bei Alterssichtigkeit
Monovision kann für viele Menschen mit Alterssichtigkeit eine gute Lösung sein – aber nicht für alle. Eine bewährte Alternative sind multifokale Kontaktlinsen.
Multifokallinsen – auch als Gleitsichtlinsen oder progressive Kontaktlinsen bekannt – ermöglichen scharfes Sehen in allen Distanzen. Sie verfügen über mehrere optische Zonen und korrigieren gleichzeitig Nah-, Zwischen- und Fernsicht. Der Übergang zwischen den einzelnen Sehbereichen ist meist fließend gestaltet, was ein besonders angenehmes Seherlebnis ermöglicht.
Welche Sehlösung am besten zu Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrem Lebensstil passt – Monovision oder Multifokal – kann Ihr:e Optiker:in mit Ihnen gemeinsam ermitteln.
Alles, was Sie für das Tragen und die Pflege Ihrer Kontaktlinsen benötigen, finden Sie bei Lenstore. Außerdem können Sie über unseren Partner Apollo ganz bequem einen Sehtest oder einen Kontaktlinsen-Check vereinbaren.
QUELLEN:
- Presbyopia. Cleveland Clinic. Juli 2023.
- Your eyes in your 40s and beyond. Association of British Dispensing Opticians (ABDO). Juli 2024.
- Monovision. Cleveland Clinic. März 2024.
- Adapting to monocular vision (using the sight from one eye only). Hull University Teaching Hospitals. NHS Trust. Dezember 2023.
- Commentary: Leap forward in presbyopia management – correcting beyond spectacles. Indian Journal of Ophthalmology. Mai 2023.
- Monovision contact lenses for presbyopia. Verywell Health. April 2022.
- The option of monovision. Stanford Health Care. Stanford Medicine. Juli 2024.
- What to know about monovision correction and how to adjust. Healthline. März 2020.