Sind Sie ein Gipfelstürmer?

Hat bei Ihnen auch die Wandersaison begonnen? Jetzt, wo die Einschränkungen gelockert wurden und es uns wieder nach draußen verschlägt, zieht es auch viele in die Berge. Wer es liebt, die hohen Gipfel zu erklimmen und die frische Bergluft zu genießen, für den vergeht fast kein Wochenende, ohne auf einen Berg zu kraxeln. Doch welche Sehhilfe eignet sich am besten und was gibt es für ein einwandfreies Seherlebnis zu beachten?

Sind Kontaktlinsen beim Wandern von Vorteil?

Wir finden, ja! Da man sich beim Sport – und beim Wandern – immer sehr viel bewegt sind Kontaktlinsen viel vorteilhafter als eine Brille. Warum?

  1. Eine klare, einwandfreie Sicht genießen. Brillengläser können verschmutzen und der Brillenrahmen kann die Sicht um einiges einschränken. Kontaktlinsen können weder verschmutzen noch schränken sie Ihr Gesichtsfeld ein – fast so als würden Sie überhaupt keine Sehhilfe tragen.
  2. Bewegungsfreiheit ganz gewiss. Brillen können viel einfach herunterfallen und kaputtgehen als Kontaktlinsen (sehr selten, dass da mal eine aus dem Auge rutscht). Vor allem, wenn man Sport treibt, und sich sehr viel bewegt. Da kann die Brille schnell einmal lästig werden und man kann sich nicht auf das Sporteln konzentrieren. Bei Kontaktlinsen passiert das nicht.
  3. Praktisch bei jedem Wetter. Egal bei welcher Witterung, Kontaktlinsen können weder nass werden noch beschlagen. Außerdem können Sie, wenn die Sonne scheint, problemlos eine Sonnenbrille tragen. Außer Sie haben eine Sonnenbrille mit Korrekturwerten.

Welche Kontaktlinsen eignen sich am besten?

  1. Für regelmäßige Brillenträger: Wer fast nur eine Brille trägt und nur selten Kontaktlinsen braucht, für den sind Tageslinsen ideal. Tageslinsen werden morgens eingesetzt und abends nach Gebrauch entfernt und entsorgt. Sie müssen weder gereinigt noch aufbewahrt werden und können im Gegensatz zu Monatslinsen bei Gebrauch verwendet werden. Fragen Sie bei Ihrem Optiker nach den geeigneten Tageslinsen nach.
  2. Für regelmäßige Kontaktlinsenträger: Wenn Sie sowieso Wochen- oder Monatslinsen tragen, können Sie diese problemlos für das Wandern verwenden. Sollten Sie jedoch eine längere Tour planen und auf die tägliche Pflege verzichten wollen, empfehlen wir Ihnen bei Ihrem Optiker nachzufragen, ob Sie auf Tageslinsen umsteigen können. 
  3. Bei längeren Bergtouren: Wenn Sie zelten oder während Ihrer Tour auf einer Hütte übernachten, eignen sich sowohl Tag- und Nachtlinsen als auch Tageslinsen sehr gut. Tag- und Nachtlinsen können durchgehend getragen werden und Tageslinsen können ganz einfach am Ende des Tages entfernt werden. Vor allem, wenn Sie Zelten und keine Sanitäranlagen haben, kann es schwieriger aufwändig werden, Ihre Kontaktlinsen zu entfernen, reinigen und aufbewahren und morgens wiedereinzusetzen. Nehmen Sie dann auf alle Fälle einen kleinen Spiegel und Desinfektionsmittel mit, falls Sie keine Möglichkeit haben, Ihre Hände zu waschen.

Ist UV-Schutz wirklich nötig?

Beim Wandern ist UV-Schutz für die Haut genauso wichtig wie für die Augen. Je höher man steigt, desto stärker sind die Sonnenstrahlen. Deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie sich nicht nur eincremen, sondern auch eine gute Sonnenbrille tragen. Es gibt auch Kontaktlinsen mit UV-Schutz, wie beispielsweise die Linsen von Acuvue. Diese müssen jedoch immer zusammen mit einer Sonnenbrille getragen werden, damit ein kompletter Schutz ermöglicht werden kann. Hier erfahren Sie mehr darüber, warum und wie Sie Ihre Augen vor UV-Strahlen schützen sollten.

Checkliste für Wandertouren

Wenn Sie mehrere Tage auf den Bergen verbringen, sollten Sie neben Wasserflasche, gutem Schuhwerk, Snacks, Pflaster, etc. Ihre Augen nicht vergessen und folgende Dinge in Ihren Rucksack packen:

  • Ersatzlinsen
  • Kontaktlinsenlösung und -pflegemittel
  • Kontaktlinsenbehälter (bei Wochen- und Monatslinsen)
  • Brille und Sonnenbrille
  • Augentropfen
  • Handspiegel
  • Desinfektionsmittel