Wie heißt es so schön: Wende dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter dich. Der Sommer ist die perfekte Jahreszeit, um so richtig viel Sonne zu tanken. Wir Menschen brauchen die Sonne. Sie macht nicht nur gute Laune, sondern schenkt unserem Körper auch Vitamin D, das wir für die Stärkung unsere Knochen und unsere Muskelkraft brauchen. Doch zu viel Sonne kann nicht nur unserer Haut schaden, sondern – was viele nicht wissen – auch unseren Augen.
Sind Sonnenstrahlen wirklich schädlich für unsere Augen?
UV-Strahlen können nicht nur unsere Haut „verbrennen“, sondern auch unsere Augen. UV-C-Strahlen dringen in die Hornhaut ein, während UV-A- und UV-B-Strahlen in die Linse eindringen. Dadurch können die Hornhaut und die Netzhaut geschädigt werden. Wird die Hornhaut geschädigt, treten in der Regel folgende Symptome auf:
- Starke Schmerzen
- Blendeempfindlichkeit
- Fremdkörpergefühl
- Rötungen
- Brennende und tränende Augen
Werden die Augen häufig ohne Schutz der Sonne ausgesetzt, kann dies zu einem Katarakt, einer altersbedingten Makuladegeneration oder sogar zum Sehverlust führen.
Was muss ich beim Kauf einer guten Sonnenbrille beachten?
Bei der Wahl von Sonnenbrillen sollten Sie auf jeden Fall sicherstellen, dass die Sonnenbrille mit der CE-Zertifizierung ausgezeichnet ist und mit UV-400 (Schutz bis 400 Nanometer) versehen ist. Außerdem sollten Sie beachten, dass die Brillen nicht getönt sind (vor allem, wenn Sie sich in der Höhe, im Schnee oder am Strand befinden, da dort die Reflektion stärker ist). Durch die Tönung weiten sich die Pupillen, wodurch mehr UV-Strahlen an die Augen gelangen und diese schädigen können.
Was sollte ich sonst noch beachten?
- Tragen Sie im Sommer auch bei bewölkten Tagen eine Sonnenbrille.
- Tragen Sie einen Hut, der Ihnen Schatten auf dem Gesicht schenkt.
- Blicken Sie nie direkt in die Sonne.
- Cremen Sie Ihr Gesicht mit Sonnenschutz ein und vergessen Sie die Augenpartie nicht – diese ist nämlich besonders empfindlich.
