Nichts hebt die Stimmung so sehr wie ein warmer Sommertag. Aber mit all dem Sonnenschein kommt auch ein Anstieg an Pollen und für viele von uns der Start der saisonalen Allergien.
Laut des Deutschen Allergie- und Asthmabundes e.V. betrifft Heuschnupfen jedes Jahr 12,5 Millionen Menschen in Deutschland. Wenn Sie diese Saison wieder darunter leiden, werden Ihnen unsere praktischen Heuschnupfen-Tipps dabei helfen, trockene, juckende Augen vorzubeugen und leicht durch die warmen Monate zu kommen.
Die Symptome von Heuschnupfen erkennen
Heuschnupfen ist eine allergische Reaktion auf Baumpollen, Gräser, Getreide oder Kräuter. Da diese Pollentypen zu unterschiedlichen Zeiten des Jahres freigesetzt werden, werden Sie feststellen, dass die Heuschnupfen-Symptome ab Beginn der Gras-Saison im Frühling bis zum Ende der Kräuterpollen-Saison im Herbst anhalten können.
Die häufigsten Symptome betreffen die Augen, die Nase und den Hals. Ihre Augen können rot werden, jucken und tränen – das nennt man allergische Bindehautentzündung. Die Website des Deutschen Allergie- und Asthmaverbundes e.V. bietet eine umfassende Liste an Symptomen, zu denen auch häufiges Niesen und eine laufende, verstopfte Nase gehören. Diese sind Menschen mit Heuschnupfen natürlich längst bekannt!
Die Auswirkungen von Heuschnupfen auf die Augen
Obwohl Juckreiz und Röte unangenehm sein können, sind die Auswirkungen von Heuschnupfen auf die Augen zum Glück üblicherweise kurzfristig. Obwohl sie unangenehm ist, ist die Reizung der Augen generell nicht anhaltend und nimmt ab, sobald die Pollenzahl sinkt.
Die Augenärztin Dr. Roshni Patel merkt an, dass das Reiben der Augen, das oft kurzfristige Linderung bringt, Risiken birgt:
„Das Reiben der Augen kann aus verschiedenen Gründen schädlich sein. Wenn sich ein Fremdkörper, wie eine Wimper oder ein Staubkorn im Auge befindet, kann das Reiben dazu führen, dass die Hornhaut beschädigt wird.
Zusätzlich kann es für Menschen, die unter anderen bestehenden Augenerkrankungen wie progressiver Myopie oder grünem Star leiden, zu weiteren Schädigungen bis hin zum Sehverlust kommen.
Das ist besonders unter den momentanen Umständen zu beachten, denn durch das Augenreiben können Krankheitserreger leicht von den Händen auf die Augenoberfläche gelangen und das führt zu Infektionen und Krankheiten.
Wenn Sie durchgehend das Bedürfnis verspüren, sich die Augen zu reiben, sollten Sie dies unbedingt vermeiden und sich gegen Ihren Heuschnupfen behandeln lassen, um die Beschwerden zu lindern.“
Heuschnupfen lindern
Obwohl Heuschnupfen nicht heilbar ist, kann er oft mit rezeptfreien Medikamenten, wie Antihistaminika und Augentropfen, unter Kontrolle gebracht werden. Wenn die Heuschnupfen-Symptome jedoch ernster werden, müssen Sie eventuell auf verschreibungspflichtige Medikamente wie Kortikosteroide zurückgreifen. Das müssen Sie über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten wissen:
Antihistaminika
Die Behandlungen mit Antihistaminika dämmen die Auswirkungen von Histaminen ein – der Hauptchemikalie, die bei allergischen Reaktionen ausgeschüttet wird. Antihistaminika gibt es in Form von Tabletten, Sprays und Augentropfen. Sie können juckende und tränende Augen effektiv behandeln und auch bei Nasenentzündungen helfen. Diese können Sie nutzen, wenn die ersten Heuschnupfen-Symptome aufkommen, oder zur Vorbeugung, bevor Sie das Haus verlassen, wenn die Pollenzahl (Anzahl der Pollenkörner pro Kubikmeter) hoch ist.
Augentropfen
Manche Augentropfen enthalten Antihistaminika, was rote und trockene Augen während der Heuschnupfen-Saison lindern kann. Die am häufigsten genutzten Produkte enthalten den Wirkstoff Cromoglicinsäure, der dabei hilft, die Symptome zu lindern. Sollten Sie Kontaktlinsen tragen, empfehlen wir, Ihren Optiker nach weiteren Informationen zu fragen. Weiche Linsen saugen die Inhaltsstoffe der Antihistaminika-Augentropfen auf. Das könnte zu Problemen mit wiederverwendbaren Linsen führen. Optiker könnten Ihnen empfehlen, zu täglichen Einweglinsen zu wechseln, um die Risiken zu minimieren oder das Tragen von Linsen zu vermeiden, wenn die Symptome schwerwiegend sind.
Steroide
Kortikosteroide, die als Tabletten, Sprays oder Augentropfen erhältlich sind, haben einen stark entzündungshemmenden Effekt und sind nur verschreibungspflichtig erhältlich. Sie werden am häufigsten verwendet, um Nasenentzündungen zu behandeln, können aber auch juckende und tränende Augen lindern. Laut der englischen Midlands Asthma and Allergy Research Association sind Kortikosteroide besonders effektiv, wenn Sie circa zwei Wochen vor Beginn der Pollensaison mit der Einnahme beginnen.
Obwohl Kortikosteroide sehr effektiv sind, können sie auch ernste Nebenwirkungen, wie grünen Star, Katarakte und Hornhautschädigungen mit sich bringen.
Nasenspülung
Obwohl Niesen und eine verstopfte Nase nicht direkt mit den Augen zusammenhängen, kann eine Nasenspülung mit Spezialgeräten und einer Kochsalzlösung dabei helfen, Pollen aus Ihren Nebenhöhlen zu lösen und die generellen Symptome von Heuschnupfen zu reduzieren, sowohl in den Augen als auch in der Nase.
Das ist besonders nützlich vor der Anwendung eines Antihistaminika-Nasensprays.
Heuschnupfen und die Augen
Pollen komplett zu vermeiden ist eine Herausforderung, besonders an wunderschönen, warmen Sommertagen. Wenn sie in Ihre Augen gelangen, kann das unangenehm sein und Juckreiz auslösen.
Wie kann man brennende Augen bei Heuschnupfen vermeiden?
Versuchen Sie sich zu Zeiten mit den höchsten Pollenzahlen (vormittags und abends) drinnen aufzuhalten. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Sie direkt mit Pollen in Verbindung bringen, wie Rasenmähen oder im Gras liegen. Ziehen Sie in Betracht, einen allergenarmen Garten anzulegen, indem Sie Pflanzen, die typischerweise Heuschnupfen auslösen, austauschen und natürliche Begrenzungen wie Hecken und Bäume hinzufügen. Tragen Sie draußen eine Sonnenbrille mit eng anliegendem Schutz an den Seiten, unten und oben, um zu vermeiden, dass Pollen in Ihre Augen gelangen können.
Es ist außerdem ratsam, keine Pollen ins Haus zu verschleppen. Versuchen Sie, die Türen und Fenster geschlossen zu halten und Ihre Haustiere so lange wie möglich draußen zu lassen. Wechseln Sie Ihre Kleidung sofort, nachdem Sie zu Hause angekommen sind. Reinigen Sie Ihre Möbel mit einem feuchten Tuch, um zu vermeiden, dass sich Staub und Pollen verbreiten. Wenn Sie Auto fahren, versuchen Sie, die Fenster geschlossen zu halten und einen Pollenfilter für die Belüftung zu besorgen.
Wie können Kontaktlinsenträger*innen mit Heuschnupfen umgehen?
Da weiche Linsen eventuell schlecht auf Heuschnupfen-reduzierende Augentropfen reagieren, kann es für Betroffene schwierig sein, ihre Sicht beizubehalten und die Augen gleichzeitig zu schützen.
Manche Menschen finden Linsen jedoch hilfreich, da sie als Barriere agieren und den Effekt von Pollen auf die Augen reduzieren.
Für diejenigen, die dies problematisch finden, können simple konservierungsmittelfreie, befeuchtende Augentropfen dabei helfen, Allergene aus den Augen zu spülen und generell für mehr Komfort sorgen. Hycosan Augentropfen und Hycosan Augentropfen Extra sind ideal für empfindliche Augen und können bequem mit allen weichen oder harten Kontaktlinsen genutzt werden.
Außerdem können Sie anderen Tipps folgen, wie zum Beispiel Ihre Kontaktlinsen nur dann zu tragen, wenn die Pollenzahl niedrig ist und zu Ihrer Brille zu wechseln, wenn die Pollenzahl hoch ist. Vermeiden Sie, Ihre Kontaktlinsen in heißen, trockenen Umgebungen zu tragen.
„Das Wichtigste ist, darauf zu achten, wie sich Ihre Augen anfühlen“, sagt Dr. Roshni Patel. „Wenn sie rot und geschwollen sind, sollten Sie an diesem Tag versuchen, keine Kontaktlinsen zu tragen. Wenn es Ihnen unangenehm wird, Kontaktlinsen zu tragen und befeuchtende Tropfen nicht helfen, nehmen Sie sie heraus, anstatt Sie einfach drin zu lassen.“
Tragen Sie stattdessen eine Brille, um zu vermeiden, dass sich Pollen oder Staub unter Ihren Kontaktlinsen sammeln können. Wenn Sie keine Brille tragen können, versuchen Sie es mit Tageslinsen im Gegensatz zu zweiwöchentlichen oder monatlichen Linsen. Ihre Linsen jeden Tag auszutauschen wird verhindern, dass sich Pollen ansammeln können. Wenn Ihre Augen schmerzen und rot werden, entfernen Sie Ihre Linsen sofort und wenden Sie sich an Ihren Optiker.