{"id":834,"date":"2020-04-01T10:50:57","date_gmt":"2020-04-01T09:50:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/?p=834"},"modified":"2022-02-04T14:28:01","modified_gmt":"2022-02-04T14:28:01","slug":"homeoffice-so-schuetzen-sie-ihre-augen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/homeoffice-so-schuetzen-sie-ihre-augen\/","title":{"rendered":"Homeoffice: So halten Sie Ihre Augen frisch und munter"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

In den letzten Wochen wurde aufgrund der momentanen Situation von vielen Arbeitnehmern das B\u00fcro nach Hause \u201everlegt\u201c und zum Homeoffice gemacht, da viele nicht mehr zur Arbeit gehen k\u00f6nnen oder d\u00fcrfen. Das hei\u00dft, dass neben den gew\u00f6hnlichen Aufgaben, die sowieso am PC erledigt werden, jetzt nat\u00fcrlich auch Meetings, Besprechungen, Anrufe, etc. am PC erfolgen. F\u00fcr unsere Augen hei\u00dft das: viel Anstrengung, da sie mehr als 9 Stunden durchgehend am Tag auf einen Bildschirm gerichtet sind. Da ist es kein Wunder, dass die Augen schneller m\u00fcde und trocken werden \u2013 man spricht dabei auch vom \u201edigitalen Sehstress\u201c. Wir geben Ihnen jedoch ein paar Tipps, wie sie diesen digitalen Sehstress vermeiden k\u00f6nnen und Ihre Augen von fr\u00fch bis sp\u00e4t frisch und munter halten k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Warum werden unsere Augen \u00fcberhaupt\n\u00fcberanstrengt?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Da unsere Augen \u00fcber mehrere Stunden lang\ndurchgehend auf einen Bildschirm gerichtet sind und wir st\u00e4ndig unseren Blick\nvom Bildschirm in die Ferne und wieder zur\u00fcck richten, kann der st\u00e4ndige\nBlickwechsel und die N\u00e4he zum Bildschirm sehr anstrengend f\u00fcr unsere Augen\nsein. Hinzu kommt, dass die Bildschirme, mit denen wir arbeiten, nicht sehr\ngro\u00df sind \u2013 die Augen werden mehr angestrengt, weil trotz Sch\u00e4rfe kleine\nDetails erkannt werden m\u00fcssen. Auch eine ung\u00fcnstige Beleuchtungssituation im\nRaum durch k\u00fcnstliches Licht oder eine zu grelle Bildschirmbeleuchtung k\u00f6nnen\nStress f\u00fcr die Augen bedeuten. Aber nicht nur unsere Augen, sondern auch\nNacken- und Schulterbereich und Kopf k\u00f6nnen negativ beeinflusst werden. Durch den\nst\u00e4ndig gesenkten Blick auf Smartphone oder Laptop spannen sich unsere Nacken-\nund Schultermuskeln an, was auch zu Kopfschmerzen f\u00fchren kann. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Wie schone ich meine Augen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das Wichtigste ist, dass Sie w\u00e4hrend des Tages\nIhren Augen immer wieder kleine Pausen g\u00f6nnen. Es gibt aber noch ein paar\nandere Dinge, mit denen Sie Ihre Augen vor \u00dcberanstrengung und vor dem Erm\u00fcden\nsch\u00fctzen k\u00f6nnen. Hier haben wir ein paar Tipps und Tricks f\u00fcr Sie: <\/p>\n\n\n\n