{"id":2746,"date":"2026-09-22T13:23:07","date_gmt":"2026-09-22T12:23:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/?p=2746"},"modified":"2026-09-22T13:23:08","modified_gmt":"2026-09-22T12:23:08","slug":"augenpflege-alterssichtigkeit-presbyopie-ratgeber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/augenpflege-alterssichtigkeit-presbyopie-ratgeber\/","title":{"rendered":"Alterssichtigkeit (Presbyopie): Ihr vollst\u00e4ndiger Ratgeber"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kurz gesagt:<\/strong> Alterssichtigkeit \u2014 medizinisch Presbyopie \u2014 ist der nat\u00fcrliche Verlust der Nahsehsch\u00e4rfe, der bei den meisten Menschen ab etwa 40 Jahren einsetzt. Die Augenlinse verliert mit den Jahren an Elastizit\u00e4t und kann sich nicht mehr ausreichend auf nahe Objekte scharfstellen. Alterssichtigkeit ist keine Krankheit und betrifft praktisch jeden. Korrigieren l\u00e4sst sie sich mit einer Lesebrille, einer Gleitsichtbrille oder mit multifokalen Kontaktlinsen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was ist Alterssichtigkeit?<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alterssichtigkeit ist die nachlassende F\u00e4higkeit des Auges, nahe Objekte scharf zu stellen. Sie geh\u00f6rt zum normalen Alterungsprozess und ist kein Zeichen einer Augenerkrankung \u2014 auch dann nicht, wenn sie sich \u00fcberraschend schnell bemerkbar macht.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Fachbegriff Presbyopie kommt aus dem Griechischen und bedeutet sinngem\u00e4\u00df \u00abAltersauge\u00bb. Beide W\u00f6rter meinen dasselbe, und Sie werden beiden begegnen: Ihr Augenarzt spricht meist von Presbyopie, im Alltag hei\u00dft es Alterssichtigkeit.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie das Auge normalerweise scharf stellt<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Damit Sie etwas Nahes scharf sehen, muss Ihre Augenlinse ihre Form ver\u00e4ndern. Ein ringf\u00f6rmiger Muskel im Auge \u2014 der Ziliarmuskel \u2014 zieht sich zusammen, die Linse wird runder und ihre Brechkraft steigt. Diesen Vorgang nennt man Akkommodation. Er l\u00e4uft unbewusst ab, mehrere tausend Mal am Tag.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit den Jahren wird die Linse dichter und starrer. Sie l\u00e4sst sich immer weniger verformen, und die Akkommodation reicht nicht mehr aus, um den Text auf Lesedistanz scharf zu stellen. Das Ergebnis: Sie sehen in der Ferne weiterhin gut, aber die N\u00e4he verschwimmt. Wie das Zusammenspiel im Auge genau funktioniert, erkl\u00e4ren wir auch in unserem Beitrag <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/augenpflege-wie-funktionieren-kontaktlinsen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wie funktionieren Kontaktlinsen?<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ab wann macht sich Alterssichtigkeit bemerkbar?<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die meisten Menschen bemerken die ersten Anzeichen zwischen 40 und 45. Der Prozess selbst beginnt allerdings deutlich fr\u00fcher \u2014 die Elastizit\u00e4t der Linse nimmt bereits ab der Kindheit langsam ab. Auff\u00e4llig wird es erst, wenn die verbleibende Akkommodation f\u00fcr den normalen Leseabstand nicht mehr reicht.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Danach schreitet die Alterssichtigkeit \u00fcber etwa 20 Jahre weiter fort und stabilisiert sich meist um das 60. bis 65. Lebensjahr. Praktisch hei\u00dft das: Ihr Nahzusatz \u2014 der Addition-Wert, kurz ADD \u2014 wird in den ersten Jahren regelm\u00e4\u00dfig angepasst und bleibt sp\u00e4ter weitgehend konstant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Alter<\/strong>&nbsp;<\/td><td><strong>Typischer Addition-Wert (ADD)<\/strong>&nbsp;<\/td><td><strong>Was Sie merken<\/strong>&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>ca. 40\u201345&nbsp;<\/td><td>+0,75 bis +1,25 dpt&nbsp;<\/td><td>Kleingedrucktes bei schlechtem Licht wird m\u00fchsam&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>ca. 45\u201350&nbsp;<\/td><td>+1,25 bis +1,75 dpt&nbsp;<\/td><td>Der Leseabstand wandert nach vorne, Lesebrille wird zur Gewohnheit&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>ca. 50\u201360&nbsp;<\/td><td>+1,75 bis +2,50 dpt&nbsp;<\/td><td>Auch Bildschirmabstand kann betroffen sein&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>ab ca. 60\u201365&nbsp;<\/td><td>ca. +2,50 bis +3,00 dpt&nbsp;<\/td><td>Der Wert ver\u00e4ndert sich kaum noch&nbsp;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Redaktions-Hinweis: Die Werte sind typische Orientierungsgr\u00f6\u00dfen, keine Vorhersage. Bitte in der Freigabe so stehen lassen \u2014 der Vorbehalt sch\u00fctzt uns bei einem YMYL-Thema.<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Die h\u00e4ufigsten Symptome<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alterssichtigkeit k\u00fcndigt sich selten mit einem Paukenschlag an. Meist sind es kleine Alltagsbeobachtungen, die sich h\u00e4ufen:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sie halten Speisekarte, Buch oder Handy weiter von sich weg als fr\u00fcher.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sie brauchen zum Lesen mehr Licht als noch vor ein paar Jahren.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nach l\u00e4ngerem Lesen oder N\u00e4hen brennen die Augen oder der Kopf schmerzt.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Der Blickwechsel vom Bildschirm zur Wanduhr dauert einen Moment l\u00e4nger.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bei M\u00fcdigkeit oder ged\u00e4mpftem Licht wird das Nahsehen sp\u00fcrbar schlechter.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kleingedrucktes auf Verpackungen und Beipackzetteln ist kaum noch zu entziffern.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Anzeichen treten schleichend auf und werden h\u00e4ufig auf Stress oder zu viel Bildschirmzeit geschoben. Wenn sie \u00fcber Wochen bestehen bleiben, lohnt ein Termin beim Augenarzt oder Augenoptiker.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alterssichtigkeit oder Weitsichtigkeit? Der Unterschied<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beide f\u00fchren dazu, dass die N\u00e4he unscharf wird \u2014 die Ursache ist aber eine v\u00f6llig andere, und deshalb ist auch die Korrektur eine andere.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>&nbsp;<\/td><td><strong>Alterssichtigkeit (Presbyopie)<\/strong>&nbsp;<\/td><td><strong>Weitsichtigkeit (Hyperopie)<\/strong>&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Ursache&nbsp;<\/td><td>Die Linse verliert an Elastizit\u00e4t&nbsp;<\/td><td>Der Augapfel ist zu kurz oder die Brechkraft zu gering&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Beginn&nbsp;<\/td><td>Ab etwa 40 Jahren&nbsp;<\/td><td>Meist von Geburt an angelegt&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Verlauf&nbsp;<\/td><td>Nimmt bis etwa 60\u201365 zu&nbsp;<\/td><td>Bleibt weitgehend stabil&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Fernsicht&nbsp;<\/td><td>In der Regel unver\u00e4ndert&nbsp;<\/td><td>Kann in jungen Jahren durch Akkommodation ausgeglichen werden&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Betrifft&nbsp;<\/td><td>Praktisch alle Menschen&nbsp;<\/td><td>Einen Teil der Bev\u00f6lkerung&nbsp;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wichtig zu wissen: Beides kann gleichzeitig auftreten. Wer bereits weitsichtig ist, bemerkt die Alterssichtigkeit oft fr\u00fcher. Kurzsichtige dagegen k\u00f6nnen ihre Brille zum Lesen h\u00e4ufig einfach absetzen \u2014 was die Alterssichtigkeit eine Zeit lang verdeckt. Ob Sehschw\u00e4chen in der Familie liegen, beleuchten wir in <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/augenpflege-sind-sehschwaechen-genetisch-bedingt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sind Sehschw\u00e4chen genetisch bedingt?<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie wird Alterssichtigkeit festgestellt?<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim Augenarzt oder Augenoptiker dauert die Bestimmung in der Regel unter einer halben Stunde. Gepr\u00fcft werden Ihre Fernwerte, anschlie\u00dfend wird der Nahzusatz ermittelt \u2014 also die zus\u00e4tzliche Brechkraft, die Sie f\u00fcr den Leseabstand brauchen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf Ihrem Rezept oder Anpassprotokoll steht dieser Wert als ADD. Dazu kommen SPH (Sph\u00e4re) f\u00fcr Kurz- oder Weitsichtigkeit sowie gegebenenfalls CYL und Achse f\u00fcr eine Hornhautverkr\u00fcmmung. Was diese Angaben im Einzelnen bedeuten, erkl\u00e4ren wir in unserem Beitrag zu den <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/kontaktlinsenwerte-wie-gebe-ich-sie-richtig-ein\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kontaktlinsenwerten<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein regelm\u00e4\u00dfiger Kontrolltermin lohnt sich unabh\u00e4ngig von der Alterssichtigkeit. Ab 40 steigt das Risiko f\u00fcr Augenerkrankungen wie den Gr\u00fcnen Star, die lange keine Beschwerden verursachen und nur bei einer Untersuchung auffallen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ihre Korrekturm\u00f6glichkeiten im \u00dcberblick<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alterssichtigkeit l\u00e4sst sich nicht r\u00fcckg\u00e4ngig machen, aber sehr gut ausgleichen. Diese Optionen stehen zur Wahl:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Option<\/strong>&nbsp;<\/td><td><strong>Passt gut, wenn \u2026<\/strong>&nbsp;<\/td><td><strong>Zu bedenken<\/strong>&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Lesebrille&nbsp;<\/td><td>Sie in der Ferne gut sehen und nur zum Lesen eine Hilfe brauchen&nbsp;<\/td><td>St\u00e4ndiges Auf- und Absetzen; nichts f\u00fcr wechselnde Distanzen&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Gleitsichtbrille&nbsp;<\/td><td>Sie N\u00e4he, Zwischendistanz und Ferne in einer Brille wollen&nbsp;<\/td><td>Eingew\u00f6hnung n\u00f6tig; seitliche Unsch\u00e4rfen sind normal&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Multifokale Kontaktlinsen&nbsp;<\/td><td>Sie ohne Brille auskommen m\u00f6chten \u2014 beim Sport, im Beruf, im Alltag&nbsp;<\/td><td>Eingew\u00f6hnung von 2\u20134 Wochen; Anpassung beim Fachmann n\u00f6tig&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Monovision&nbsp;<\/td><td>Multifokale Linsen f\u00fcr Sie nicht funktioniert haben&nbsp;<\/td><td>Kostet r\u00e4umliches Sehen; nicht f\u00fcr jeden geeignet&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Formstabile oder Sklerallinsen&nbsp;<\/td><td>Sie besondere Hornhautverh\u00e4ltnisse haben&nbsp;<\/td><td>L\u00e4ngere Eingew\u00f6hnung; spezialisierte Anpassung&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Operative Verfahren&nbsp;<\/td><td>Sie eine dauerhafte L\u00f6sung erw\u00e4gen&nbsp;<\/td><td>Nur nach ausf\u00fchrlicher Beratung beim Augenarzt&nbsp;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt hier keine allgemein beste L\u00f6sung. Viele Menschen kombinieren sogar: multifokale Kontaktlinsen im Alltag, eine Gleitsichtbrille f\u00fcr den Abend. Welche Kontaktlinsen-Varianten es bei Alterssichtigkeit gibt, haben wir in <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/augenpflege-kontaktlinsen-zum-lesen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gibt es Kontaktlinsen zum Lesen?<\/a> zusammengefasst \u2014 und wer grunds\u00e4tzlich zwischen Brille und Linse schwankt, findet Argumente in <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/die-qual-der-wahl-brille-oder-kontaktlinsen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Die Qual der Wahl: Brille oder Kontaktlinsen?<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kontaktlinsen bei Alterssichtigkeit<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der verbreitetste Irrtum rund um Presbyopie lautet: Ab 40 sind Kontaktlinsen kein Thema mehr. Das Gegenteil ist der Fall \u2014 die Auswahl an Linsen f\u00fcr alterssichtige Augen ist heute gr\u00f6\u00dfer als je zuvor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Multifokale Kontaktlinsen<\/strong> vereinen mehrere Sehst\u00e4rken in einer weichen Linse. Nah- und Fernzonen liegen konzentrisch ineinander, beide Bilder treffen gleichzeitig auf die Netzhaut, und Ihr Gehirn lernt, das jeweils passende auszuw\u00e4hlen. Genau dieser Lernprozess erkl\u00e4rt, warum die Eingew\u00f6hnung 2 bis 4 Wochen dauert. Alle Modelle finden Sie in unserer Kategorie <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/c\/multifokale-kontaktlinsen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">multifokale Kontaktlinsen<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Multifokal-torische Kontaktlinsen<\/strong> kommen infrage, wenn zur Alterssichtigkeit eine Hornhautverkr\u00fcmmung dazukommt. Sie vereinen Addition, Zylinder und Achse in einer Linse \u2014 siehe <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/c\/torische-kontaktlinsen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">torische Kontaktlinsen<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Monovision<\/strong> korrigiert ein Auge f\u00fcr die Ferne und das andere f\u00fcr die N\u00e4he. F\u00fcr manche Menschen funktioniert das gut, es kostet aber r\u00e4umliches Sehen. Die meisten Anpasser probieren heute zuerst multifokale Linsen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Formstabile und Sklerallinsen<\/strong> sind die Spezialf\u00e4lle. Sie sitzen anders auf dem Auge und kommen vor allem bei besonderen Hornhautverh\u00e4ltnissen zum Einsatz \u2014 mehr dazu in unserem Beitrag zu <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/augenpflege-sklerallinsen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sklerallinsen<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Welche multifokalen Linsen sich in unserem Sortiment am besten bew\u00e4hrt haben \u2014 als Monatslinse, als Tageslinse und bei trockenen Augen \u2014 lesen Sie im Kaufratgeber <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/beste-multifokale-kontaktlinsen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beste multifokale Kontaktlinsen 2026<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wichtig:<\/strong> Multifokale Kontaktlinsen geh\u00f6ren immer vom Augenarzt oder Augenoptiker angepasst. Die Kombination aus Basiskurve, Durchmesser, Addition und dominantem Auge l\u00e4sst sich nicht am Bildschirm bestimmen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Trockene Augen: der h\u00e4ufige Begleiter<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit den Jahren produzieren die Augen weniger Tr\u00e4nenfl\u00fcssigkeit, und der Tr\u00e4nenfilm wird instabiler. Viele Menschen bemerken beides ungef\u00e4hr zeitgleich mit der Alterssichtigkeit \u2014 und schlie\u00dfen daraus f\u00e4lschlich, dass Kontaktlinsen nicht mehr vertragen werden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tats\u00e4chlich sind moderne Silikon-Hydrogel-Materialien und Tageslinsen f\u00fcr trockene Augen oft die bessere Wahl als das Modell von vor 10 Jahren. Welche Linsen sich bew\u00e4hrt haben, zeigt unser Ratgeber <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/die-besten-kontaktlinsen-fuer-trockene-augen-2024\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Die besten Kontaktlinsen f\u00fcr trockene Augen<\/a>; die Hintergr\u00fcnde erkl\u00e4rt <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/diagnose-trockene-augen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Diagnose: trockene Augen<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was Sie selbst tun k\u00f6nnen<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorweg und ehrlich: Alterssichtigkeit l\u00e4sst sich weder verhindern noch wegtrainieren. Augen\u00fcbungen, Nahrungserg\u00e4nzung und Sehtrainings k\u00f6nnen die Elastizit\u00e4t der Linse nicht zur\u00fcckbringen. Was Sie aber tun k\u00f6nnen, ist den Alltag angenehmer machen und Ihre Augen gesund halten:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>F\u00fcr gutes Licht sorgen.<\/strong> Eine gerichtete Leseleuchte bringt oft mehr Komfort als jede Deckenlampe.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bildschirmpausen einbauen.<\/strong> Alle 20 Minuten f\u00fcr 20 Sekunden in die Ferne schauen entlastet das Auge sp\u00fcrbar.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kontrasteinstellungen nutzen.<\/strong> Gr\u00f6\u00dfere Schrift und h\u00f6herer Kontrast am Handy sind kein Eingest\u00e4ndnis, sondern eine sinnvolle Anpassung.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ausgewogen essen.<\/strong> Was Ern\u00e4hrung f\u00fcr die Augen leisten kann \u2014 und was nicht \u2014 lesen Sie in <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wie-sich-ihre-ernaehrung-auf-ihre-augen-auswirkt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wie sich Ihre Ern\u00e4hrung auf Ihre Augen auswirkt<\/a>.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"5\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Regelm\u00e4\u00dfig kontrollieren lassen.<\/strong> Ein Termin alle 1 bis 2 Jahre h\u00e4lt Ihre Werte aktuell und deckt anderes rechtzeitig auf.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wann Sie zum Augenarzt sollten<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alterssichtigkeit entwickelt sich langsam. Alles, was pl\u00f6tzlich passiert, geh\u00f6rt nicht dazu und sollte zeitnah abgekl\u00e4rt werden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suchen Sie kurzfristig augen\u00e4rztliche Hilfe, wenn eines der folgenden Anzeichen auftritt: eine pl\u00f6tzliche Verschlechterung des Sehverm\u00f6gens, Lichtblitze oder ein Schwarm neuer \u00abM\u00fccken\u00bb im Blickfeld, ein Schatten oder Vorhang am Rand des Gesichtsfelds, starke Augenschmerzen, ein ger\u00f6tetes Auge mit Sehverlust, oder doppelte Bilder auf einem Auge.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Symptome haben nichts mit Presbyopie zu tun \u2014 sie k\u00f6nnen auf andere Ursachen hindeuten, die eine rasche Untersuchung brauchen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>H\u00e4ufige Fragen zur Alterssichtigkeit<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ab wann beginnt Alterssichtigkeit?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alterssichtigkeit beginnt bei den meisten Menschen zwischen 40 und 45 Jahren sp\u00fcrbar zu werden. Der zugrundeliegende Prozess \u2014 die nachlassende Elastizit\u00e4t der Augenlinse \u2014 setzt allerdings schon deutlich fr\u00fcher ein und verl\u00e4uft \u00fcber Jahrzehnte. Auff\u00e4llig wird die Alterssichtigkeit erst, wenn die verbleibende Akkommodation f\u00fcr den normalen Leseabstand nicht mehr ausreicht. Danach nimmt sie bis etwa zum 60. bis 65. Lebensjahr weiter zu und bleibt anschlie\u00dfend weitgehend stabil.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kann ich mit Alterssichtigkeit Kontaktlinsen tragen?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja, Sie k\u00f6nnen mit Alterssichtigkeit Kontaktlinsen tragen. Multifokale Kontaktlinsen \u2014 auch Gleitsicht-Kontaktlinsen genannt \u2014 korrigieren N\u00e4he, Zwischendistanz und Ferne in einer einzigen weichen Linse. Daneben gibt es multifokal-torische Linsen bei zus\u00e4tzlicher Hornhautverkr\u00fcmmung, Monovision sowie formstabile und Sklerallinsen f\u00fcr besondere F\u00e4lle. Welche Variante passt, kl\u00e4rt die Anpassung beim Augenarzt oder Augenoptiker.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ist Alterssichtigkeit dasselbe wie Weitsichtigkeit?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nein, Alterssichtigkeit ist nicht dasselbe wie Weitsichtigkeit. Bei der Alterssichtigkeit verliert die Augenlinse mit den Jahren an Elastizit\u00e4t und kann sich nicht mehr ausreichend auf die N\u00e4he scharf stellen. Weitsichtigkeit entsteht dagegen durch einen zu kurzen Augapfel oder eine zu geringe Brechkraft und ist meist von Geburt an angelegt. Beide f\u00fchren zu unscharfem Nahsehen und k\u00f6nnen gleichzeitig auftreten \u2014 wer bereits weitsichtig ist, bemerkt die Alterssichtigkeit oft fr\u00fcher.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kann man Alterssichtigkeit verhindern oder wegtrainieren?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alterssichtigkeit l\u00e4sst sich nach heutigem Stand weder verhindern noch wegtrainieren. Sie beruht auf einer strukturellen Ver\u00e4nderung der Augenlinse, die kein Augentraining und keine Nahrungserg\u00e4nzung r\u00fcckg\u00e4ngig macht. Gutes Licht, regelm\u00e4\u00dfige Bildschirmpausen und angepasste Schriftgr\u00f6\u00dfen machen den Alltag jedoch sp\u00fcrbar angenehmer, und regelm\u00e4\u00dfige Kontrolltermine halten Ihre Sehwerte aktuell.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wie lange dauert die Eingew\u00f6hnung an multifokale Kontaktlinsen?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Eingew\u00f6hnung an multifokale Kontaktlinsen dauert in der Regel 2 bis 4 Wochen. In dieser Zeit lernt Ihr Gehirn, zwischen der Nah- und der Fernzone der Linse umzuschalten. Tragen Sie die Linsen t\u00e4glich und lassen Sie die Brille w\u00e4hrenddessen m\u00f6glichst liegen. Bestehen nach 4 Wochen deutliche Unsch\u00e4rfen oder Lichth\u00f6fe, sprechen Sie mit Ihrem Anpasser \u2014 meist gen\u00fcgt eine Korrektur der Addition oder des dominanten Auges.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Der n\u00e4chste Schritt<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alterssichtigkeit ist kein Grund, etwas aufzugeben \u2014 sie ist ein Anlass, die Korrektur einmal neu zu denken. Wenn Sie Ihre aktuellen Werte vom Optiker haben, finden Sie die passende Auswahl in unserer Kategorie <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/c\/multifokale-kontaktlinsen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">multifokale Kontaktlinsen<\/a>. Und wenn Sie wissen m\u00f6chten, welche Modelle sich am besten bew\u00e4hrt haben, f\u00fchrt Sie unser <a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/beste-multifokale-kontaktlinsen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kaufratgeber zu den besten multifokalen Kontaktlinsen 2026<\/a> Schritt f\u00fcr Schritt durch die Auswahl.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kurz gesagt: Alterssichtigkeit \u2014 medizinisch Presbyopie \u2014 ist der nat\u00fcrliche Verlust der Nahsehsch\u00e4rfe, der bei [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":2747,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2746","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - 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