{"id":1850,"date":"2022-02-15T11:44:09","date_gmt":"2022-02-15T11:44:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/?p=1850"},"modified":"2023-05-19T10:34:04","modified_gmt":"2023-05-19T09:34:04","slug":"auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/","title":{"rendered":"Der Koffein-Effekt: Wie kann sich Koffein auf unsere Gesundheit und Sehkraft auswirken?"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

F\u00fcr viele von uns beginnt der Morgen erst nach der ersten Tasse Kaffee so richtig. <\/p>\n\n\n\n

Ob in Tee, Schokolade, einer Dose Coca-Cola oder in Energydrinks \u2013 Koffein steckt in vielen Lebensmitteln und Getr\u00e4nken, die wir t\u00e4glich konsumieren. Aufgrund der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, wie der Senkung des Risikos f\u00fcr Typ-2-Diabetes, dem Schutz vor Alzheimer und Demenz und sogar dem Anregen der Fettverbrennung, ist Koffein ein gro\u00dfartiger Bestandteil unserer Ern\u00e4hrung.<\/p>\n\n\n\n

Aber trinken wir zu viel Koffein? Und welche Auswirkungen kann der \u00fcberm\u00e4\u00dfige Konsum auf unsere Gesundheit haben? <\/p>\n\n\n\n

Lenstore<\/a> hat m\u00f6gliche Kurz- und Langzeitfolgen von \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Koffeinkonsum untersucht \u2013 von verschwommener Sicht \u00fcber Muskelschmerzen bis hin zur Schlaflosigkeit. Die Untersuchung widmet sich zudem den Kaffeehauptst\u00e4dten der Welt um herauszufinden, wo der Konsum am h\u00f6chsten ist und wie viel eine Tasse Kaffee in jeder Stadt kostet. Durch das Suchvolumen ermittelt Lenstore au\u00dferdem die beliebteste Kaffeevariation in jedem Land. <\/p>\n\n\n\n

K\u00f6nnte \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Kaffeekonsum dazu f\u00fchren, dass Sie in 50-100 Jahren wie Stefan aussehen?<\/strong><\/h3>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Ein gesunder Erwachsener sollte t\u00e4glich nicht mehr als 400 Milligramm<\/a> (mg) Koffein konsumieren, also nicht mehr als circa vier Tassen Kaffee. <\/p>\n\n\n\n

Da der Kaffeekonsum der Deutschen im Durchschnitt 164 Liter<\/a> pro Jahr betr\u00e4gt, haben wir uns vorgestellt,wie Stefan, ein Durchschnittsmensch, aussehen k\u00f6nnte und welche Symptome er haben w\u00fcrde, wenn er seine Koffein-Gewohnheiten nicht im Zaum h\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n

Angstzust\u00e4nde<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Koffein l\u00f6st die Freisetzung von Adrenalin aus, dem Hormon, das mit einer Kampf-oder-Flucht-Reaktion und erh\u00f6hten Energielevels in Verbindung steht. Bei einer \u00dcberdosis Koffein verst\u00e4rkt sich dieser Effekt und kann dazu f\u00fchren, dass wir uns nerv\u00f6s, \u00e4ngstlich und zittrig f\u00fchlen. Sowohl eine erh\u00f6hte als auch eine moderate Dosis Koffein kann nachweislich zu erh\u00f6htem Stress f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

Schlaflosigkeit<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Sie sollten auf die Uhrzeit achten, zu der Sie Koffein zu sich nehmen, um zu verhindern, dass es Ihren Schlafrhythmus und Ihre Erholung beeintr\u00e4chtigt. Untersuchungen haben n\u00e4mlich ergeben, dass Koffein bis zu neun Stunden in Ihrem K\u00f6rper verbleiben kann. Zu den Anzeichen von Schlaflosigkeit z\u00e4hlen trockene Augen. In diesem Fall ist es wichtig, dass Sie Ihre Augen mit Augentropfen befeuchten und wenn m\u00f6glich das Tragen von Kontaktlinsen<\/a> vermeiden, bis das Symptom verschwindet.<\/p>\n\n\n\n

Viele von uns trinken Kaffee, um wach zu bleiben. Manchmal macht es das jedoch auch schwer, erholsamen Schlaf zu finden. In einer aktuellen Studie hatte ein Drittel (33 %) der Befragten aufgrund von Koffein Probleme beim Einschlafen. <\/p>\n\n\n\n

Kopfschmerzen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Interessanterweise kann Koffein sowohl Kopfschmerzen verursachen als auch vertreiben. Zwar gab mehr als ein F\u00fcnftel (22 %) der Befragten an, von Koffein Kopfschmerzen zu bekommen, bei mehr als zwei F\u00fcnftel (43 %) ist dies jedoch nicht der Fall. Tats\u00e4chlich kann Koffein als Bestandteil von rezeptfreien Schmerzmitteln sogar dazu beitragen, Entz\u00fcndungen und somit auch die Kopfschmerzen zu lindern. <\/p>\n\n\n\n

Leider kann das, was Koffein so effektiv im Bek\u00e4mpfen von Kopfschmerzen macht, sie auch verursachen. Koffein verengt die Blutgef\u00e4\u00dfe im Gehirn. Wenn man also den Konsum beendet, dehnen sich die Gef\u00e4\u00dfe wieder aus und die Schmerzen kommen zur\u00fcck. Kopfschmerzen sind ein typisches Symptom f\u00fcr Kaffee-Entzug. <\/p>\n\n\n\n

Schwindel\/Benommenheit<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u00c4hnlich wie andere Aufputschmittel, beispielsweise Tabak, verringert Koffein die Durchblutung des Gehirns, was dazu f\u00fchren kann, dass Sie bei \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Kaffeekonsum Benommenheit oder Schwindelgef\u00fchle versp\u00fcren. <\/p>\n\n\n\n

Muskelzittern<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Durch seine Wirkung als Aufputschmittel kann zu viel Koffein zu Muskelzittern und -kr\u00e4mpfen f\u00fchren. Es ist ein Symptom, das sich auf verschiedene Arten \u00e4u\u00dfert \u2013 vom Augenzucken bis hin zu zitternden H\u00e4nden. Auch wenn es sich dabei oft nur um vor\u00fcbergehende Symptome handelt, kann es ein Anzeichen daf\u00fcr sein, dass Sie Ihren Koffeinkonsum reduzieren sollten. <\/p>\n\n\n\n

Bluthochdruck<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Zwar scheint Koffein das Risiko f\u00fcr Herzerkrankungen nicht zu erh\u00f6hen, jedoch f\u00fchrt es laut mehreren Studien<\/a> zu erh\u00f6htem Blutdruck. Viele der Befragten stimmen zu: \u00dcber ein Viertel (26 %) von ihnen geben an, dass Koffein ihre Herzfrequenz erh\u00f6ht.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie also bereits unter Bluthochdruck leiden, sollten Sie Ihren Koffeinkonsum sorgf\u00e4ltig \u00fcberwachen, da erh\u00f6hte Werte das Risiko f\u00fcr einen Herzinfarkt oder Schlaganfall steigern k\u00f6nnten. <\/p>\n\n\n\n

Bluthochdruck und Ihre Augen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Bluthochdruck kann die kleinen Blutgef\u00e4\u00dfe, die die Augen mit Blut versorgen, besch\u00e4digen und in weiterer Folge zu verschiedenen Augenproblemen<\/a> wie beispielsweise der Retinopathie f\u00fchren, einer Sch\u00e4digung der Netzhaut, die eine verschwommene Sicht, Blutungen im Auge und sogar vollst\u00e4ndigen Sehverlust ausl\u00f6sen kann. Bluthochdruck kann zudem Nervensch\u00e4den verursachen, die Ihr Sehverm\u00f6gen beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen. Dar\u00fcber hinaus kann es zu Fl\u00fcssigkeitsansammlungen in der Netzhaut kommen, der sogenannten Choroidopathie, die sich ebenfalls negativ auf das Sehverm\u00f6gen auswirken kann. <\/p>\n\n\n\n

Studien<\/a> stellen nun auch einen Zusammenhang zwischen dem t\u00e4glichen erh\u00f6hten Koffeinkonsum und dem Risiko f\u00fcr Glaukome<\/a> her (als Risikopersonen gelten jene, die eine genetische Veranlagung f\u00fcr erh\u00f6hten Augendruck haben). Die Symptome eines Glaukoms sind vielf\u00e4ltig und reichen von roten Augen, Augenschmerzen, dem Sehen von Ringen um Lichtquellen und verschwommener Sicht bis hin zu Blindheit, wenn es unbehandelt bleibt. <\/p>\n\n\n\n

Verwirrtheit & Halluzinationen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Koffein kann viele Emotionen ausl\u00f6sen, darunter Reizbarkeit, Wut und Verwirrtheit. Sowohl der Konsum als auch der Entzug k\u00f6nnen eine Reihe von Reaktionen hervorrufen, wie z. B. Konzentrationsschwierigkeiten und sogar Depressionen. Wenn Sie Auswirkungen auf Ihre psychische Verfassung bemerken, sollten Sie sich an Ihre Haus\u00e4rztin oder Ihren Hausarzt wenden. <\/p>\n\n\n\n

\u00dcberm\u00e4\u00dfiger Kaffeekonsum kann Ihren K\u00f6rper unter erh\u00f6hten Stress setzen und durch einen hohen Adrenalinspiegel zu Verwirrtheit und sogar Halluzinationen f\u00fchren. Eine weitere Folge von Koffeinentzug ist der sogenannte \u201eHirnnebel\u201c. Dieses Symptom tritt zwar h\u00e4ufig auf, ist jedoch ungesund und m\u00f6glicherweise ein Zeichen daf\u00fcr, dass Sie Ihren Konsum reduzieren sollten. <\/p>\n\n\n\n

Verschwommene Sicht <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u00dcberm\u00e4\u00dfiger Koffeinkonsum kann zu einem pl\u00f6tzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels f\u00fchren und dadurch verschwommene Sicht, Augenzucken oder m\u00f6glicherweise ein brennendes oder kribbelndes Gef\u00fchl im Augenbereich ausl\u00f6sen. <\/p>\n\n\n\n

Die Kaffeehauptst\u00e4dte der Welt <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Lenstore wollte auch den weltweiten Kaffeekonsum unter die Lupe nehmen, um die koffeinbesessendsten St\u00e4dte zu finden. Anhand der Anzahl an Caf\u00e9s pro Quadratkilometer, des j\u00e4hrlichen Kaffeekonsums und des Durchschnittspreises f\u00fcr eine Tasse kr\u00f6nt die Studie die koffeins\u00fcchtigsten L\u00e4nder und St\u00e4dte der Welt. <\/p>\n\n\n\n

Die Top 10 L\u00e4nder mit dem h\u00f6chsten j\u00e4hrlichen Kaffeekonsum<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Land<\/strong><\/td>J\u00e4hrlicher Kaffeekonsum pro Person (kg)<\/strong><\/td><\/tr>
Finnland<\/a><\/td>9,6<\/td><\/tr>
Island<\/a><\/td>9<\/td><\/tr>
Schweden<\/a><\/td>8,2<\/td><\/tr>
Norwegen<\/a><\/td>7,2<\/td><\/tr>
Niederlande<\/a><\/td>6,7<\/td><\/tr>
Slowenien<\/a><\/td>6,1<\/td><\/tr>
\u00d6sterreich<\/a><\/td>5,5<\/td><\/tr>
D\u00e4nemark<\/a><\/td>5,3<\/td><\/tr>
Deutschland<\/a><\/td>5,2<\/td><\/tr>
Belgien<\/a><\/td>4,9<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Geht es um den h\u00f6chsten Kaffeeverbrauch, dominieren die nordischen L\u00e4nder die Top 10: Finnland, Island, Schweden und Norwegen liegen alle unter den f\u00fcnf gr\u00f6\u00dften Kaffeekonsumenten. Finnland f\u00fchrt das Ranking mit 9,6 kg Kaffee pro Kopf und Jahr an. Das ist dreimal so viel, wie der Pro-Kopf-Konsum in 20 anderen L\u00e4ndern, darunter Gro\u00dfbritannien (1,7 kg), Neuseeland (1,3 kg), die USA (3,1 kg) und Frankreich (3,2 kg). <\/p>\n\n\n\n

Die T\u00fcrkei hat mit nur 0,4 kg pro Kopf im Jahr den geringsten Kaffeekonsum unter den untersuchten L\u00e4ndern. \u00dcberraschenderweise wird in den USA mit 3,1 kg weniger Kaffee konsumiert als in den meisten anderen L\u00e4ndern, und Gro\u00dfbritannien verzeichnet den siebtniedrigsten Wert in der Analyse.<\/p>\n\n\n\n

Zu den Top 10 St\u00e4dten f\u00fcr erschwinglichen Kaffee geh\u00f6ren:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Stadt<\/strong><\/td>Land<\/strong><\/td>Preis einer Tasse Kaffee (in EUR)<\/strong><\/td><\/tr>
Bogot\u00e1<\/td>Kolumbien<\/a><\/td>1,12<\/td><\/tr>
Istanbul<\/td>T\u00fcrkei<\/a><\/td>1,13<\/td><\/tr>
Rom<\/td>Italien<\/a><\/td>1,31<\/td><\/tr>
Budapest<\/td>Ungarn<\/a><\/td>1,51<\/td><\/tr>
Lissabon<\/td>Portugal<\/a><\/td>1,79<\/td><\/tr>
Ljubljana<\/td>Slowenien<\/a><\/td>1,86<\/td><\/tr>
Mexiko-Stadt<\/td>Mexiko<\/a><\/td>2,00<\/td><\/tr>
Madrid<\/td>Spanien<\/a><\/td>2,03<\/td><\/tr>
San Jos\u00e9<\/td>Costa Rica<\/a><\/td>2,21<\/td><\/tr>
Bratislava<\/td>Slowakei<\/a><\/td>2,22<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Den billigsten Kaffee findet man in Bogot\u00e1 in Kolumbien. Mit nur 1,12 Euro pro Tasse ist der Kaffee hier fast unglaubliche f\u00fcnfmal billiger als in Kopenhagen, wo eine Tasse Kaffee schockierende 5,36 Euro kostet. Europa und S\u00fcdamerika f\u00fchren die Liste der Top 10 St\u00e4dte f\u00fcr eine erschwingliche Tasse Kaffee an: Rom in Italien, eine Stadt und ein Land mit einem Ruf f\u00fcr k\u00f6stlichen Kaffee, liegt mit 1,31 Euro an dritter Stelle. <\/p>\n\n\n\n

Die Top 10 St\u00e4dte mit der gr\u00f6\u00dften Anzahl an Caf\u00e9s pro Quadratkilometer<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Stadt<\/strong><\/td>Land<\/strong><\/td>Caf\u00e9s pro Quadratkilometer<\/strong><\/td><\/tr>
Athen<\/td>Griechenland<\/a><\/td>6,7<\/td><\/tr>
Seoul<\/td>S\u00fcdkorea<\/a><\/td>3,6<\/td><\/tr>
Paris<\/td>Frankreich<\/a><\/td>2,7<\/td><\/tr>
Tokio<\/td>Japan<\/a><\/td>2,3<\/td><\/tr>
Dublin<\/td>Irland<\/a><\/td>1,9<\/td><\/tr>
Lissabon<\/td>Portugal<\/a><\/td>1,5<\/td><\/tr>
London<\/td>Gro\u00dfbritannien<\/a><\/td>1<\/td><\/tr>
Kopenhagen<\/td>D\u00e4nemark<\/a><\/td>1<\/td><\/tr>
San Jos\u00e9<\/td>Costa Rica<\/a><\/td>0,9<\/td><\/tr>
Prag<\/td>Tschechische Republik<\/a><\/td>0,9<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Es gibt beim Erkunden von neuen St\u00e4dten nichts Besseres als eine Tasse Kaffee, aber wie leicht kommt man an eine ran? Athen hat mit satten 6,7 die meisten Caf\u00e9s pro Quadratkilometer, gefolgt von Seoul, der Hauptstadt von S\u00fcdkorea, mit \u00fcber 3,6 Caf\u00e9s pro Quadratkilometer. Man hat also beim Erkunden die Qual der Wahl.<\/p>\n\n\n\n

Laut Suchvolumen ist der Cappuccino die weltweit beliebteste Kaffeevariation<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Zum Abschluss der Studie hat Lenstore das Suchvolumen analysiert, um die beliebteste Kaffeevariation in jeder gr\u00f6\u00dferen Stadt zu ermitteln. Vom Espresso bis hin zum Flat White \u2013 das sind die beliebtesten Kaffees an jedem Standort.<\/p>\n\n\n\n

Kaffeevariation<\/strong><\/td>Weltweite Favoriten<\/strong><\/td><\/tr>
Cappuccino<\/td>Wien, Br\u00fcssel, Kopenhagen, Tallinn, Helsinki, Paris, Budapest, Reykjavik, Dublin, Luxemburg, Amsterdam, Oslo, Warschau, Lissabon, Bratislava, Madrid, Stockholm, Bern<\/td><\/tr>
Espresso<\/td>Toronto, Athen, Jerusalem, Rom, Ljubljana, Istanbul, London, Washington D.C.<\/td><\/tr>
Flat White<\/td>Prag, Berlin, Riga, Vilnius<\/td><\/tr>
Mocha<\/td>Canberra, Tokio, Wellington, Seoul<\/td><\/tr>
Latte<\/td>Santiago, San Jos\u00e9, Mexiko-Stadt<\/td><\/tr>
Americano<\/td>Bogot\u00e1<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Wie ausgepr\u00e4gt ist Ihre Koffeinbesessenheit angesichts der soeben pr\u00e4sentierten Erkenntnisse?<\/p>\n\n\n\n

Methodik<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Lenstore hat die m\u00f6glichen Kurz- und Langzeitwirkungen von hohen Mengen Koffein auf die k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit untersucht. Dar\u00fcber hinaus hat Lenstore den Kaffeekonsum von L\u00e4ndern auf der ganzen Welt, den Durchschnittspreis einer Tasse Kaffee in den weltweit gr\u00f6\u00dften St\u00e4dten sowie die Anzahl an Caf\u00e9s pro Quadratmeile an diesen Standorten unter die Lupe genommen, um die kaffees\u00fcchtigsten Destinationen zu finden. Abschlie\u00dfend hat Lenstore eine Liste der beliebtesten Kaffeevariationen analysiert und mittels Google Keyword-Planer die am h\u00e4ufigsten gesuchten Variationen in 38 L\u00e4ndern ermittelt.<\/p>\n\n\n\n

Zu den verwendeten Quellen geh\u00f6ren:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. https:\/\/www.healthline.com\/health\/caffeine-and-anxiety#caffeine-and-anxiety<\/li>\n\n\n\n
  2. https:\/\/silversteineyecenters.com\/blog\/2017\/02\/does-caffeine-affect-vision\/<\/li>\n\n\n\n
  3. https:\/\/www.healthline.com\/health\/caffeine-effects-on-body<\/li>\n\n\n\n
  4. https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/caffeine-side-effects#TOC_TITLE_HDR_11<\/li>\n\n\n\n
  5. https:\/\/iris.ca\/en\/blog-post-detail\/how-does-caffeine-affect-your-eyesight<\/li>\n\n\n\n
  6. https:\/\/www.bbcgoodfood.com\/howto\/guide\/how-much-caffeine-tea<\/li>\n\n\n\n
  7. https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/in-depth\/caffeine\/art-20045678#:~:text=Up%20to%20400%20milligrams%20(mg,two%20%22energy%20shot%22%20drinks.<\/li>\n\n\n\n
  8. https:\/\/www.numbeo.com\/<\/li>\n\n\n\n
  9. https:\/\/www.tripadvisor.co.uk\/<\/li>\n\n\n\n
  10. https:\/\/en.wikipedia.org\/<\/li>\n\n\n\n
  11. https:\/\/www.caffeineinformer.com\/caffeine-what-the-world-drinks<\/li>\n\n\n\n
  12. https:\/\/public.knoema.com\/hvfyqyb\/world-coffee-consumption?country=1000370-chile<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Google Keyword-Planner<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Lenstore hat die Kurz- und Langzeitwirkungen von Koffein auf unsere Gesundheit und Augen untersucht und die L\u00e4nder, mit dem h\u00f6chsten Kaffeekonsum gefunden.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":1856,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,9],"tags":[],"class_list":["post-1850","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","category-lifestyle"],"yoast_head":"\nDer Koffein-Effekt: Wie kann sich Koffein auf unsere Gesundheit und Sehkraft auswirken? - Lenstore<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Der Koffein-Effekt: Wie kann sich Koffein auf unsere Gesundheit und Sehkraft auswirken? - Lenstore\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lenstore hat die Kurz- und Langzeitwirkungen von Koffein auf unsere Gesundheit und Augen untersucht und die L\u00e4nder, mit dem h\u00f6chsten Kaffeekonsum gefunden.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lenstore\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-15T11:44:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-19T09:34:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IT-Full-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1201\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1201\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joe Berry\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@lenstorede\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@lenstorede\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschrieben von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Joe Berry\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/\"},\"author\":{\"name\":\"Joe Berry\",\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/#\/schema\/person\/7d2c41eb2a0839ba5320263a81fe6bac\"},\"headline\":\"Der Koffein-Effekt: Wie kann sich Koffein auf unsere Gesundheit und Sehkraft auswirken?\",\"datePublished\":\"2022-02-15T11:44:09+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-19T09:34:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/\"},\"wordCount\":1714,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IT-Full-1.png\",\"articleSection\":[\"Augengesundheit\",\"Lifestyle\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/\",\"url\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/\",\"name\":\"Der Koffein-Effekt: Wie kann sich Koffein auf unsere Gesundheit und Sehkraft auswirken? - Lenstore\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IT-Full-1.png\",\"datePublished\":\"2022-02-15T11:44:09+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-19T09:34:04+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IT-Full-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IT-Full-1.png\",\"width\":1201,\"height\":1201},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Der Koffein-Effekt: Wie kann sich Koffein auf unsere Gesundheit und Sehkraft auswirken?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/\",\"name\":\"Lenstore\",\"description\":\"Linsenguide | Health | Lifestyle\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/#organization\",\"name\":\"Lenstore\",\"url\":\"https:\/\/www.lenstore.de\",\"logo\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/png\/lenstore-logo.png\",\"image\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/png\/lenstore-logo.png\",\"sameAs\":[\"https:\/\/x.com\/lenstorede\"],\"companyRegistration\":\"51990\",\"contactPoint\":{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer service\",\"telephone\":\"02118 199 5170\",\"email\":\"kundenservice@lenstore.de\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/#\/schema\/person\/7d2c41eb2a0839ba5320263a81fe6bac\",\"name\":\"Joe Berry\",\"url\":\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/author\/joe-berry\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Der Koffein-Effekt: Wie kann sich Koffein auf unsere Gesundheit und Sehkraft auswirken? - Lenstore","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Der Koffein-Effekt: Wie kann sich Koffein auf unsere Gesundheit und Sehkraft auswirken? - Lenstore","og_description":"Lenstore hat die Kurz- und Langzeitwirkungen von Koffein auf unsere Gesundheit und Augen untersucht und die L\u00e4nder, mit dem h\u00f6chsten Kaffeekonsum gefunden.","og_url":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/","og_site_name":"Lenstore","article_published_time":"2022-02-15T11:44:09+00:00","article_modified_time":"2023-05-19T09:34:04+00:00","og_image":[{"width":1201,"height":1201,"url":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IT-Full-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Joe Berry","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@lenstorede","twitter_site":"@lenstorede","twitter_misc":{"Geschrieben von":"Joe Berry","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"8\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/"},"author":{"name":"Joe Berry","@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/#\/schema\/person\/7d2c41eb2a0839ba5320263a81fe6bac"},"headline":"Der Koffein-Effekt: Wie kann sich Koffein auf unsere Gesundheit und Sehkraft auswirken?","datePublished":"2022-02-15T11:44:09+00:00","dateModified":"2023-05-19T09:34:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/"},"wordCount":1714,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IT-Full-1.png","articleSection":["Augengesundheit","Lifestyle"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/","url":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/","name":"Der Koffein-Effekt: Wie kann sich Koffein auf unsere Gesundheit und Sehkraft auswirken? - Lenstore","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IT-Full-1.png","datePublished":"2022-02-15T11:44:09+00:00","dateModified":"2023-05-19T09:34:04+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IT-Full-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IT-Full-1.png","width":1201,"height":1201},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/auswirkungen-hat-koffein-auf-unsere-gesundheit-und-sehkraft\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Der Koffein-Effekt: Wie kann sich Koffein auf unsere Gesundheit und Sehkraft auswirken?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/#website","url":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/","name":"Lenstore","description":"Linsenguide | Health | Lifestyle","publisher":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/#organization","name":"Lenstore","url":"https:\/\/www.lenstore.de","logo":"https:\/\/www.lenstore.de\/png\/lenstore-logo.png","image":"https:\/\/www.lenstore.de\/png\/lenstore-logo.png","sameAs":["https:\/\/x.com\/lenstorede"],"companyRegistration":"51990","contactPoint":{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer service","telephone":"02118 199 5170","email":"kundenservice@lenstore.de"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/#\/schema\/person\/7d2c41eb2a0839ba5320263a81fe6bac","name":"Joe Berry","url":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/author\/joe-berry\/"}]}},"order_on_store":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1850"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2137,"href":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1850\/revisions\/2137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}