{"id":1829,"date":"2022-02-04T14:17:17","date_gmt":"2022-02-04T14:17:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/?p=1829"},"modified":"2023-05-19T10:35:05","modified_gmt":"2023-05-19T09:35:05","slug":"wie-sich-unsere-augen-an-verschiedenste-lichtverhaeltnisse-anpassen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wie-sich-unsere-augen-an-verschiedenste-lichtverhaeltnisse-anpassen\/","title":{"rendered":"Wie sich unsere Augen an verschiedenste Lichtverh\u00e4ltnisse anpassen"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"770\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/770x480-man-with-light-in-his-eyes-purple.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2086\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/770x480-man-with-light-in-his-eyes-purple.jpg 770w, https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/770x480-man-with-light-in-his-eyes-purple-300x187.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/770x480-man-with-light-in-his-eyes-purple-768x479.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unsere Augen sind unglaublich geschickt darin, verschiedene Lichtintensit\u00e4ten zu erkennen. Auch wenn niemand in kompletter Dunkelheit sehen kann, ist es doch faszinierend, wie wenig Licht unsere Augen ben\u00f6tigen, um sich scharf zu stellen.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die nat\u00fcrliche Anpassung des Auges an verschiedene Lichtverh\u00e4ltnisse ist als Adaptation bekannt und geschieht mit Hilfe der drei Hauptstrukturen des Auges: der Iris, der Retina und der Pupille.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Von der grellen Nachmittagssonne bis zur nahezu vollst\u00e4ndigen Dunkelheit \u2013 Finden Sie heraus, wie sich Ihre Augen an die verschiedenen Beleuchtungsszenarien des Alltags anpassen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie die Anpassung des Auges (Adaptation) funktioniert<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"770\" height=\"220\" src=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/camera-lens-aperture-lights.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1831\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/camera-lens-aperture-lights.jpg 770w, https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/camera-lens-aperture-lights-300x86.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/camera-lens-aperture-lights-768x219.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie jemals eine herk\u00f6mmliche Kompaktkamera in der Hand hatten, kennen sie vielleicht das Wort \u2013 Blende. Die einstellbare Linsen\u00f6ffnung l\u00e4sst Licht durch, damit die Kamera auf ein Bild fokussieren kann. Das menschliche Auge funktioniert in auffallend \u00e4hnlicher Weise.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend die Struktur der Iris bekannterweise den Augen ihre Farbpigmente bereitstellt, besteht diese auch aus einer Miniaturmuskulatur, die mit der Pupille zusammenarbeitet. Als \u201eT\u00fcrsteher\u201c regulieren diese beiden Strukturen die richtige Menge an Licht, die in das Auge gelangt. Die Pupille verh\u00e4lt sich genauso wie die bereits erw\u00e4hnte einstellbare Kamerablende.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei schwachem Licht entspannen sich die Muskeln, so dass sich die Pupille erweitern und mehr Licht einfallen kann. In hellen Umgebungen ziehen sich die Muskeln zusammen, wodurch sich die Pupille verengt und die zum Scharfstellen ben\u00f6tigte Lichtmenge verringert wird.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobald das Licht durch die kreisf\u00f6rmige Pupille in das Auge eintritt, wird es durch die Netzhaut gefiltert und an lichtempfindliche Zellen geleitet, die den hinteren Teil des Auges auskleiden und Fotorezeptoren genannt werden. Diese lassen sich je nach Form und Funktion in zwei Gruppen unterteilen:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>St\u00e4bchen:<\/strong> Sie sind f\u00fcr das Nachtsehen zust\u00e4ndig, haben eine niedrige Aufl\u00f6sung, sind aber reichlich vorhanden.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zapfen:<\/strong> Tragen zum Tagessehen bei, sind f\u00fcr das Farbsehen verantwortlich und sind in geringerer Zahl vorhanden.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Kombination der Funktionen dieser beiden Arten von Zellrezeptoren erm\u00f6glicht es unseren Augen, sich an verschiedene Lichtverh\u00e4ltnisse anzupassen, wobei die Netzhaut die Arbeitslast zwischen den St\u00e4bchen und den Zapfen verteilt, abh\u00e4ngig von der Lichtmenge, die die Pupillen einlassen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie sich unsere Augen an Dunkelheit anpassen<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben, wie es m\u00f6glich ist, in einem dunklen Raum mit wenig oder gar keinem Licht zu sehen, m\u00fcssen Sie Ihren St\u00e4bchenzellen daf\u00fcr danken. Wenn das Licht ausgeht, kann es eine Weile dauern, bis sich Ihr Sehverm\u00f6gen daran angepasst hat. Das liegt daran, dass diese St\u00e4bchenzellen von der gerade ausgeschalteten Lichtquelle &#8222;ausgeblichen&#8220; wurden und es einige Zeit dauert, um ihre Rhodopsin-Pigmente zu regenerieren.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser als Dunkeladaptation bezeichnete Prozess l\u00e4uft langsamer ab als sein Gegenst\u00fcck (Helladaptation) &#8211; weil unsere St\u00e4bchenrezeptoren empfindlicher sind und es davon 15-mal so viele gibt wie ihre Kollegen, die Zapfenzellen. W\u00e4hrend dieser Phase der Rhodopsin-Wiederherstellung (die manchmal bis zu einer Stunde dauert) erweitern sich unsere Pupillen so weit wie m\u00f6glich, um alle verf\u00fcgbaren Lichtquellen einzulassen, die unsere Sicht im Dunkeln verbessern.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie sich unsere Augen an helles Licht anpassen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sind Sie schon einmal nach einem Film aus einem dunklen Kino in die grelle Nachmittagssonne getreten? Wenn Sie das einmal getan haben, dann kennen Sie die starke Blendwirkung, die Ihre Augen kurzzeitig zum Blinzeln zwingt, w\u00e4hrend sie sich an die Helligkeit gew\u00f6hnen.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser Lichteinfall sendet eine Welle von Reizen an unsere Pupillen und Fotorezeptoren, um den Prozess der Helladaptation einzuleiten. Wie die Dunkeladaption findet auch diese automatische Anpassung im hinteren Teil der Netzhaut mit Hilfe unserer St\u00e4bchen- und Zapfenrezeptoren statt. Da die Zapfenrezeptoren jedoch beweglicher sind als die St\u00e4bchen und es weniger von ihnen gibt, reagieren sie schneller auf sofortige Lichtver\u00e4nderungen. Die Zapfenzellen regenerieren sich etwa 5x schneller als die St\u00e4bchen, so dass sich die Sehkraft in k\u00fcrzerer Zeit wieder normalisieren kann.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was ist Lichtempfindlichkeit?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"770\" height=\"220\" src=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blocking-light-from-eyes-hands.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1832\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blocking-light-from-eyes-hands.jpg 770w, https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blocking-light-from-eyes-hands-300x86.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blocking-light-from-eyes-hands-768x219.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pl\u00f6tzliche Ver\u00e4nderungen der Lichtverh\u00e4ltnisse k\u00f6nnen bei manchen Menschen eine Lichtempfindlichkeit hervorrufen. Dieses auch als Lichtphobie bekannte Problem tritt auf, wenn helles Licht Beschwerden an den Augen verursacht. F\u00fcr manche bedeutet das Kopfschmerzen und \u00dcbelkeit, aber auch Schwierigkeiten dabei, nach dem Blick in zu grelles Licht wieder normal sehen zu k\u00f6nnen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lichtphobie kann zwar Menschen allen Alters betreffen. Sie tritt aber vor allem bei denjenigen auf, die eine hellere Augenfarbe haben, oder zusammen mit Alterserscheinungen der Augen, und manchmal als Nebeneffekt bestimmter Medikamente. Lichtempfindlichkeit ist ein Symptom eines anderen Problems, keine Krankheit an sich. Und sie kann gleichzeitig mit einigen dieser Erkrankungen auftreten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ursachen f\u00fcr Lichtempfindlichkeit (Lichtphobie)&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Migr\u00e4ne&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Gesichtsschmerzen (Zahnschmerzen, Meningitis, Nervenkrankheiten)&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Trockene Augen&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Helle Augenfarbe&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Albinismus&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Geweitete Pupillen&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hornhautabschabungen \/ Netzhautabl\u00f6sung&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Augeninfektionen\/-entz\u00fcndungen&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Katarakte&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/gruener-star-glaukom\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Glaukom (gr\u00fcner Star)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Medikamenten- oder Drogenkonsum&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Falsches oder zu langes Tragen von Kontaktlinsen&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Schneeblindheit (Photokeratitis)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was man bei Lichtempfindlichkeit tun sollte&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da Lichtempfindlichkeit in der Regel zeitgleich mit anderen Beschwerden auftritt, behandelt man diese am besten, in dem man deren Ursache auf den Grund geht. In den meisten F\u00e4llen verschwindet die Lichtempfindlichkeit wieder, sobald deren Ausl\u00f6ser behandelt wurde.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Menschen, die von Geburt an empfindlich auf helles Licht reagieren oder eine hellere Augenfarbe haben, sollten den regelm\u00e4\u00dfig empfohlenen Sicherheitsvorkehrungen gegen grelles Sonnenlicht folgen, indem Sie H\u00fcte und Sonnenbrillen mit UV-Schutz tragen.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie feststellen, dass sie nach Einnahme eines neuen Medikaments an Lichtphobie leiden, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker alternative Behandlungsm\u00f6glichkeiten besprechen.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In jedem Fall gilt: Wenn Sie l\u00e4ngerfristig von Lichtempfindlichkeit betroffen sind, diese schwerwiegend oder schmerzhaft ist, oder selbst bei geringer Beleuchtung auftritt, dann wenden Sie sich an einen Arzt, um Rat zu erhalten.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Von der grellen Nachmittagssonne bis zur nahezu vollst\u00e4ndigen Dunkelheit \u2013 Finden Sie heraus, wie sich Ihre Augen an die verschiedenen Beleuchtungsszenarien des Alltags anpassen.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":1830,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1829","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - 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