{"id":1463,"date":"2021-05-12T15:25:02","date_gmt":"2021-05-12T14:25:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/?p=1463"},"modified":"2022-02-04T14:23:43","modified_gmt":"2022-02-04T14:23:43","slug":"in-6-schritten-zum-perfekten-workout-mit-kontaktlinsen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.de\/augenpflege\/in-6-schritten-zum-perfekten-workout-mit-kontaktlinsen\/","title":{"rendered":"In 6 Schritten zum perfekten Workout mit Kontaktlinsen"},"content":{"rendered":"\n
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Ob Sie lieber wandern, Rad fahren, joggen oder Yoga machen, Kontaktlinsen<\/a> geben Ihnen die Freiheit, sich auf Ihren Lieblingssport konzentrieren zu k\u00f6nnen. Im Gegensatz zur Brille k\u00f6nnen sie nicht die Nase runterrutschen oder die periphere Sicht beeintr\u00e4chtigen und laufen auch nicht an oder werden vom Regen oder Schwei\u00df (wenn Sie beim Training so richtig Vollgas geben) vollgespritzt.  <\/p>\n\n\n\n

Und was noch besser ist, mit nur ein paar simplen Schritten halten Sie Ihre Kontaktlinsen w\u00e4hrend Ihrem Workout sauber und angenehm. Halten Sie sich an diese Tipps, wenn Sie das n\u00e4chste Mal in Ihre Joggingschuhe h\u00fcpfen… <\/p>\n\n\n\n

Wie man in Kontaktlinsen sicher Sport macht<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Halten Sie\u2019s sauber<\/h5>\n\n\n\n

Es ist unglaublich wichtig, sich bei den Linsen an ein hohes Level an Hygiene zu halten, vor allem, wenn Schwei\u00df und Schmutz mit im Spiel waren. Waschen Sie sich immer die H\u00e4nde, bevor Sie Ihre Linsen ber\u00fchren, um das Risiko zu reduzieren, dass l\u00e4stige Bakterien ins Auge gelangen und eine Infektion hervorrufen. Falls Sie kein Wasser und keine Seife zur Hand haben, stellen Sie am besten sicher, dass Sie H\u00e4ndedesinfektionsmittel oder Feuchtt\u00fccher mit sich haben. Geben Sie jedoch Acht, dass es sich dabei um nat\u00fcrliche Produkte handelt und dass keine scharfen Chemikalien wie Triclosan enthalten. Falls Sie H\u00e4ndedesinfektionsmittel verwenden, sollten Sie ein paar Minute warten, bevor Sie sich an die Augen greifen. Mit diesen 6 einfachen Schritten<\/a> halten Sie Ihre Kontaktlinsen sauber und angenehm.<\/p>\n\n\n\n

Packen Sie Ersatz in die Tasche<\/h5>\n\n\n\n

Nach dem Sport etwas Frische in die Linsen zu bringen, ist nie eine schlechte Idee. Tageslinsen<\/a> k\u00f6nnen ganz einfach durch ein frisches Paar ersetzt werden. Wenn Sie Monatslinsen<\/a> tragen, m\u00fcssen diese vorher mit Kontaktlinsenl\u00f6sung abgesp\u00fclt werden, bevor sie wieder eingesetzt werden k\u00f6nnen. Dadurch besteht ein geringeres Risiko, dass Bakterien, die sich w\u00e4hrend dem Sport auf Ihren Linsen abgesetzt haben k\u00f6nnten, in die Augen gelangen. Falls Sie vorhaben, etwas l\u00e4nger unterwegs zu sein, ist es nicht schlecht, ein paar Ersatzlinsen, Kontaktlinsenl\u00f6sung<\/a> und Augentropfen<\/a> dabei zu haben \u2013 nur f\u00fcr den Fall.  <\/p>\n\n\n\n

Wechseln Sie zu Tageslinsen<\/h5>\n\n\n\n

Wenn Sie einen hektischen Alltag haben und das Pflegen der Monatslinsen Aufwand f\u00fcr Sie bedeutet, dann sollten Sie den Wechsel auf Tageslinsen in Betracht ziehen. Angenehm und unkompliziert, k\u00f6nnen Sie sie ganz einfach nach dem Sport entfernen und wegschmei\u00dfen, ohne dass Sie sie reinigen oder Pflegel\u00f6sung mit sich tragen m\u00fcssen. Easy.<\/p>\n\n\n\n

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Versorgen Sie Ihren K\u00f6rper mit H2O<\/h5>\n\n\n\n

Unsere Augen brauchen Tr\u00e4nen, um gesund zu bleiben. Wenn unser K\u00f6rper nicht genug Fl\u00fcssigkeit bekommt, k\u00f6nnen sich unsere Augen trocken und unangenehm anf\u00fchlen – ein h\u00e4ufig auftretendes Ph\u00e4nomen namens \u201ctrockene Augen\u201d. Schwei\u00df, der in die Augen tr\u00f6pfelt, kann diese noch mehr reizen.  <\/p>\n\n\n\n

Packen Sie immer k\u00fcnstliche Tr\u00e4nen (benetzende Augentropfen) mit ein, um trockene Augen zu lindern und Schmutz oder Reizstoffe wegzusp\u00fclen. Vor Ihrem Workout viel Wasser zu trinken, kann helfen, das Salz aus dem K\u00f6rper zu sp\u00fclen und Ihre Augen mit Feuchtigkeit benetzt zu halten. Und wenn Schwei\u00df in Ihre Augen rinnt, versuchen Sie\u2019s mit einem aufsaugenden Schwei\u00dfband.  <\/p>\n\n\n\n

Sch\u00fctzen Sie Ihre Augen vor der Sonne <\/h5>\n\n\n\n

Wir alle wissen, dass Sonnenschutz f\u00fcr die Haut etwas Selbstverst\u00e4ndliches ist. Viele von uns wissen jedoch nicht, dass auch unsere Augen durch die Sonne gesch\u00e4digt werden k\u00f6nnen. Zu viel Zeit in der Sonne zu verbringen, ohne die Augen zu sch\u00fctzen, kann das Risiko, dass sich in der Zukunft Augenkrankheiten entwickeln – Makuladegeneration und grauer Star eingeschlossen \u2013, erh\u00f6hen.  <\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie oft im Freien arbeiten oder l\u00e4nger drau\u00dfen Sport machen, sollten Sie Ihre Augen mit einer guten Sonnenbrille sch\u00fctzen. Halten Sie einfach nach der CE-Kennzeichnung Ausschau und dann wissen Sie, ob Ihre Sonnenbrille den EU-Schutzrichtlinien entspricht. Viele Kontaktlinsen haben UV-Filter, und obwohl sie keinen Ersatz f\u00fcr eine Sonnenbrille sind, bieten Sie zus\u00e4tzlichen Schutz.  <\/p>\n\n\n\n

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Lassen Sie den Sprung ins Wasser bleiben <\/h5>\n\n\n\n

Wenn Sie schon l\u00e4nger Kontaktlinsen tragen, haben Sie wahrscheinlich schon geh\u00f6rt, dass Sie nicht in Ihren Kontaktlinsen schlafen<\/a>, duschen oder schwimmen d\u00fcrfen. Warum? Wenn Kontaktlinsen mit egal welcher Art von Wasser<\/a>, wie Leitungswasser, Wasser in Swimming-Pools, Whirlpools oder aus dem Meer, in Ber\u00fchrung kommen, kann dies ein Beschwerden sowie Infektionen verursachen.  <\/p>\n\n\n\n

Schwimmbrillen mit Sehkorrektur sind eine gute Alternative, oder, wenn Sie keine starke Sehkorrektur ben\u00f6tigen, k\u00f6nnen Sie Ihre Linsen ganz einfach entfernen, bevor Sie ins Wasser springen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es gibt uz\u00e4hlige Gr\u00fcnde, warum Kontaktlinsen besser sind, als die Brille. 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